Meditation und Achtsamkeit ist in aller Munde. Es hält Einzug in sämtliche Bereiche des Lebens wie Beruf, Beziehung, Ausbildung und sogar in der Freizeit. Was kann diese Meditation und Achtsamkeit so Besonderes und was bringt das? Jedem Gefühl geht ein Gedanke voraus, der zu Freude oder Leid führt. Dieses Denken scheint subjektiv einfach zu passieren. Es scheint, als hätten wir darauf keinen Einfluss und keine Kontrolle. Gedanken kommen einfach und zwar sehr überzeugend.

Sie lassen uns bei unseren Ansichten und bei unseren Handlungen scheinbar keine Wahl. Zahlreiche Forschungen der Neurowissenschaften sind jedoch zu erstaunlichen Ergebnissen gekommen, die bestätigen, dass wir uns von diesen Automatismen durch Meditation und Achtsamkeit lösen und wesentlich mehr persönliche Freiheit, Gesundheit, Freude und Schöpferkraft entwickeln im Stande sind, als wir uns das vorstellen können.